苫米地式コーチングで本気で変わっていく人のためのブログ

Mind Architecture代表 文野義明(苫米地式コーチング認定コーチ)のオフィシャルブログ。
苫米地式認定コーチである文野義明が本気で変わりたいと考える人に向けて発信するブログです!
ブログを通じて、本気で変わりたい人のマインド設計を促していきます。

タグ:ゲシュタルト

ブログをご覧の皆さん、こんにちは!

マインドアーキテクチャーの文野義明です。


現状とは、私たち苫米地式コーチングの流派において、ステータス・クオと表現します。

現状という言葉を聞くと、日本語の意味が現在の状態やありさまというものなので、今のこの現在という一点だけを指しているように感じます。

しかし、私たちが主張する現状(ステータス・クオ)とは、これからやってくる未来のことも含んでいます。

もっとざっくり言ってしまえば、コンフォートゾーンの原理に従い、未来永劫同じところに居続けてしまうということです。


そのように考えたとき、時間は何も解決しないことがわかります。

心の病などで時間が経てば解決の見込みがある、ないしは待つということが大切という場合も多々ありますが、少なくとも私たちが直面するケースはそうでないことが大半です。

いわばステータス・クオの外側へ向かう最中なのか、そうでないのかという視点は極めて重要なポイントとなるでしょう!

そして外側へ飛び出すときに必要になのは、ゴールの設定とエフィカシーの高さです。


ここで率直に良くあるケースとして、本人はステータス・クオの外側に出ようとしているつもりなのに、実はステータス・クオのど真ん中の行動をしている場合がよくあります。

自分はそんな現状を変えようと必死になっているにも関わらず、全く成果が出ないことへの焦りとイラ立ちがつのりますが、実際はステータス・クオに留まる努力を必死に取っているので、ちゃんとステータス・クオに留まる結果が付いてきています。

良いか悪いかは別にして、正当な努力に対する、正当な結果が還って来ています。


さて、こんなパターンから脱すために、必要なことは何かといえば、それはもちろん正しい現状の認識です。

もちろん家族でも友人でもプロのコーチでも、わかっていない人にはきちんと指摘することが重要だと思っています。

しかし、残念ながら本人からすればそうように感じません。

今までの自分の努力や苦労やかけた時間は何だったのか、悪態をつくことを通り越して自暴自棄に陥ります。

もちろん地の底まで落とされたとき、逆に自分は間違っていないと、そんなことはないと怒りが飛び出すひともいるでしょう。


日本では、言わぬが花という言葉があるように、正しい指摘を基本的に嫌います。

なので、実際それをエフィカシーが下がることではないか、下げてしまうのではないかと懸念されますが、私個人はそうでないと思っています。

なぜなら、正しい現状認識から始まり、そこから外側へ向けて方向転換すればいいからです。

ステータス・クオに内側と外側しかない以上、内側がわかれば外側がわかります。

今大阪にいることがわかれば、東京まで行くことは可能です。
もちろん、新幹線でも飛行機でも夜行バスでも構いません。

しかし、今どこにいるのかもわからないのに、東京まで行くことは不可能です。


エフィカシーでもセルフエスティームでもなく、そこでついつい変なプライドを持ってしまいます。

本当は逆向きです。

エフィカシーとセルフエスティームを持つべきで、変なプライドは捨てていくべきです。

プライドは何の役にも立ちません。

プライドが満たされて喜ぶのは、自分のちっぽけな自尊心のみです。


ゴールに向かうということは、ステータス・クオの外側に飛び出しコンフォートゾーンを変えていくことです。

コンフォードゾーンを変えていくこということは、評価関数(自我)を変えていくということです。


現状を知ることは、エフィカシーを下げることでもなんでもなく、ただのスタートです。

自分がどこにいるかのをきちんと知って、ゴール側に飛び出しましょう!


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『頭の回転が50倍速くなる脳の作り方』

本書はIQ向上をテーマに、クリティカルエイジを克服し、加速学習を通じて自分らしい人生を掴むことを目的とした、脳力拡大のガイドラインである。

IQ向上は我々にとってある種、悲願ともいえる、普遍的なテーマのひとつである。

なぜなら、新しい発明もビジネスも資格も、全ては自身の頭の良さが起因するからである。

IQとは、Intelligence Quotientの略で知能指数のことであり、この数値が高いほど知能が高く、低いほど知能が低いことを現す。


さて、具体的なIQ向上の方法論は本書に譲るが、IQの高さとは何かと考えたとき、それはひらたく言うと素早く問題の解決策にいきつく能力である。

例えば、仮に普通5時間かかって解く問題を、10分で解くことができる人がいたならば、その人を我々はIQが高いと評価する。

ここで我々が浮かぶ素朴な疑問は、問題を解くのに5時間かかる脳と10分かかる脳の違いは何かということである。

なぜなら、その違いがわかれば、後天的に自分のIQを高めることができ、結果的に現状の外側のゴールを容易に達成させることができるからである。


IQと問題解決の関係を考えるうえで、天才の代名詞でもある、アインシュタインの脳をこの問いのひとつの切り口として取り上げたい。

アインシュタインの脳は、アインシュタインの死後、実は摘出・解剖され、標本にされている。
もちろんこれはアインシュタインの意向を踏まえたものである。

また、その執刀にあたったのはイェール大学のトーマス・ハーヴェイ博士である。

しかし当時は、遺族への感情が加味されたことと、またハーヴェイ博士自身が歴史的偉大な脳に対し、どのようにアプローチしてよいのか全く見当がつかなかったことなどが要因として、長くその研究が前進・公開されることがなかった。

(※閲覧注意)

このとき、アインシュタインの脳の形や左右の対称性等は、一般人の脳とそこまで大きく変わらなかったが、2つだけ他の脳と圧倒的に違うものが存在した。

初めに前頭前野の厚さである。

アインシュタインは、この部分が他人よりも12ミリ厚かったことが報告されている。

前頭前野とは、ちょうど我々のおでこのあたりに位置する脳の一部位であり、ヒトの論理や抽象思考を司り、知的タスクを専門に扱う部位である。

他人よりも厚いということは、言い換えればそれだけ発達していていたということである。

しかし、この前頭前野の厚さが、生得的なものなのか、それとも後天的に拡大させていったのかは定かではないが、少なくとも前頭前野の機能から考えても、この場所がIQに深く関わっていることは容易に推察できる。


次に脳の重さである。

アインシュタインの脳の重さは、平均男性よりも約120グラム軽かった。

平均男性の脳の重さは約1350グラムであるが、アインシュタインの脳はそれよりも軽い約1230グラムであった。

世間では、よく頭の重さや大きさでIQレベルを計ろうとする冗談を耳にするが、この議論は全く意味のないものであることが、アインシュタインの脳の解剖結果から示されている。

アインシュタインの脳から考えるに、天才を解剖学的に捉えるならば、それは前頭前野が発達した人のことである。


IQの高さに前頭前野が関わってることを踏まえたとき、次に興味が向かうのは、前頭前野の機能をどうやったら高められるのかということである。

鍛えるという観点で考えたならば、前頭前野も筋肉と同じように、使えば使うほど発達する。
これは、脳に可塑性が存在することに起因するからである。

可塑性とは、神経系が環境に応じて最適な処理システムを作り上げるために、よく使われる神経の回路の処理効率を高め、使われない回路の効率を下げるという脳の現象である。

可塑性を理解するには、ジル・ボルト・テイラー博士の事例が最も印象的である。

彼女はかつて脳卒中で倒れ、その後生命は取り留めたものの、感覚器官と言語器官の深い後遺症を負ったが、約8年間の長いリハビリ生活を経て、見事に脳機能を復活させることに成功した。

脳機能が麻痺しても、脳はそれを除いてあまりまる神経細胞が存在し、その他の神経細胞を使えば十分もともとの機能の代替を果たすことが可能である。


その点を考慮すると、生得的な議論を除けば、アインシュタインは最初から今のようなIQの高さを持っていたわけではなく、長く同じ問題を考え続けることで、これだけ前頭前野を獲得したと考えることができる。

実際アインシュタインは、相対性理論を完成させることに10年以上も歳月を費やしている。
 
アインシュタインだから10年で相対性理論を完成させることが出来たと考えるべきなのか、それとも相対論という学問自体がアインシュタインでも10年かかるような難問だったと考えるべきなのかは個人の判断によるが、どちらにせよ10年間も同じ問題に取り組み続けた点は最も注目に値する事実である。

なぜなら、10年間考え続けることは、相当な期間、必然的に脳を鍛えたということだからである。


これをコーチングのコンテキストで紐解くならば、Want-toを忠実に実践することが如何に大きなインパクトを持つかの理解できる。

なぜなら、Want-toを忠実に実践するとは『こだわる』ということであり、こだわるということは『考え続ける』ということだからである。


可塑性を考慮し、IQを向上させることを考えた場合、その方法は繰り返しになるが、前頭前野を鍛えることである。

そして、それは言い換えれば抽象思考をすることである。

抽象思考とは、複数の物事の共通点を見つけ、ひとつにまとめていく思考プロセスであり、その過程で神経細胞の接続が進む。


また余談であるが、徹底的に考え抜ぬくこととは、往々にして独自の目線でその対象物の情報場をつかめるようになることである。
そしてこれは、我々が独創性と呼んでいるものである。

独創性とは、ひとが思いもよらない論理を包摂しているということであり、その状態と現状との大きなギャップに感嘆を覚える。

もちろん大きな感嘆は、それがプロダクトであった場合、高収入につながっていく。

コーチングを通じて収入があがってしまうのは、エフィカシーという観点を入れずとも、脳機能をフルに使うという点で十分説明できる。


コーチングを受けるとき、その過程は自分自身と徹底的に向き合うことになるが、このとき自分が気づかぬうちに封じた心の底に眠る願いを呼び覚ますことになる。

その願いは、我々が現状の外側のゴールと呼ぶ一例であるが、それを達成するためには、さらにもっと様々なことについて考えていくことになる。

なぜなら、そもそも現状の外側のゴールにどうやって気付くかもそうであるが、ゴールをどのように達成していくのか、あるいはどのように課題をクリアしていくかという問いも同時にやって来るからである。


心から望むWant-toのゴールを設定し、それを達成するために日々挑戦、日々思考することは、結果的に我々のIQを高めることにつながる。

現状の外側のゴールを設定し、そこに向かって進むという一見ありきたりに思えるものが、抽象思考という点では本質的に同じであり、自身のIQを向上させるということである。


誤解を恐れずいうならば、我々はよくIQが高ければ、立ちふさがる全ての難題が解決するという幻想を抱いてしまう。

しかし、これは単にセルフイメージの問題である。

自身のセルフイメージの低さから、現状の困難な課題に直面したとき、その原因を安易に自分のIQの問題であると結論付け、そこに結び付けてしまうということである。

もちろん生得的にIQが高いに越したことはないが、上記のセルフイメージの問題は、正しい現状分析ではなく、単に学校における偏差値教育の弊害である。

偏差値によって、学生を全国でランク付けし、そのランクに相応しい将来を選択させるよう仕向けるなかで、偏差値にあった分相応な生き方こそ堅実で望ましいというセルフイメージを擦り込むということである。

そして、いつの間にかIQという絶対的な制約を自身のマインドの中に創り出したということである。

まさに、偏差値が高い=IQが高い、ということであり、偏差値が高い=人生が上手くいく、という洗脳である。


IQをあげるにあたって、我々はなぜIQをあげたいのかという普遍的なところから考える必要がある。

なぜなら、IQだけが高くても意味がないからだ。

むしろ、クルト・ゲーデルのように頭の良さ故に発狂して、悲惨な最後を迎えた偉人は少なくない。
また、なんでも簡単に出来てしまうことにより、達成感を得ることが出来ず、人生をそのままドロップアウトするという事例も存在する。

アインシュタインは確かにノーベル物理学賞を光電効果の発見によって得ているが、かといってノーベル文学賞に特に興味はなく、そもそも得ようとすら思わなかっただろう。

他にも彼自身は数学にそこまで強くなく、計算間違いや、アインシュタイン本人ですら気づかなかったアインシュタイン方程式の解(ゲーデル解)をゲーデルから指摘されている。
 

IQを高めることには、必ずゴールの存在が必要である。

そして、ゴールを持ち、その向って進む中で、IQは自然と向上する。

IQを高めるということは、自分の人生をどうしていきたいかという選択の幅を広げることに他ならない。

自分のゴールを見つめ、それを達成するために必要な挑戦や思考する中で、どんどんIQを高めていってほしい。










ブログをご覧の皆さん、こんにちは!

マインドアーキテクチャーの文野義明です。


年明けの1月3日に、前回GWに大盛況だった、成功への縁起書き換えを行いました!

もちろん年明けから、きちんとゴールを向かって進んでもらうためです!


ただ今回は大々的には告知をせず、メルマガ読者にのみ募集をしました!

かなり直近だったにも関わらず、多数に方においで頂けて、感謝です!


さて、その中で非常に興味深いフィードバックをいただけたので、匿名での掲載を許可していただいた上でシェアします!


(引用開始)

文野さま、

初めまして、〇〇です。

縁起書き換えのフィードバックをお送りします。

米国時間で朝の6時頃でした。宿泊先のホテルで寝ていたのですが、ふっと目が覚め時計に目をやると予定の時間で驚きました。
前日は一日中車の運転をしていて大分疲れていたはずなのに、まるで何事もなかったかのように身体が軽く感じられました。
その日は1日、ゴールの達成に必要な人物が意識を大きく占め、現状維持の象徴のような人物が小さく感じられました。
うまく表現できませんが、ゴールに必要な情報が目の前にあることに気づくことができ、これがスコートーマが外れた状態なのかと深く納得しました。

1日経った今は、少しゆり戻しが来ているなと感じます。
ただ文野さんの書き換えの感覚が残っているので、焦らず潜在意識に少しづつアファーメーションなどで働きかけていこうと思っています。

年初め早々貴重な経験をさせていただき、感謝しております!
2016年もゴールに向かって走っていきます!

今後またご縁がありましたら、その時はどうぞよろしくお願い致します。

(引用終了)



>その日は1日、ゴールの達成に必要な人物が意識を大きく占め、現状維持の象徴のような人物が小さく感じられました。
>うまく表現できませんが、ゴールに必要な情報が目の前にあることに気づくことができ、これがスコートーマが外れた状態なのかと深く納得しました。

私たちはこうしているだけも変わります!
そして遠隔による書き換えでは、その変化をホメオスタシスの鎖を解き放って早めます!

もともとひとの生命現象として変わらない方がおかしいですが、それは無意識によってシャットアウトされ、まるで変わっていないかのように錯覚します。

しかし、本来の機能に立ち返れば、変わっているということを意識せざるを得ないでしょう。

そして、もともと私たちはゴールをきちんともっているので、あとは淡々とそのゴールに沿うだけです。


>1日経った今は、少しゆり戻しが来ているなと感じます。
>ただ文野さんの書き換えの感覚が残っているので、焦らず潜在意識に少しづつアファーメーションなどで働きかけていこうと思っています。

早くも、元に戻そうとする力を感じておられますが、これに気付けたことは幸いだと思います。

なぜなら、ひとは意識に上げたことしかコントロールできないからです。


本来はこうしているだけでも変わっているのに、それを自覚できないがために、私たちはついつい現状に留まる選択を無意識にします。

それが意識にあがれば、『ちょっと待った!』と妨げることが可能です!

これは自分で自分を省みることですが、そのためにはきちんとした基準が必要であり、今回の体感はその基準作りに使えます!


そして成長には、この感覚が極めて重要です。

正確な現状把握が出来て、初めて自分の行きたい方向に向かえます!

ぜひ、アファメーションを通じて、もっともっと先にいかれてください!


P.S.
さて、話は変わって、これまでの過去の遠隔の実績としては、北は北海道、南は鹿児島まで届いていましたが、ついに太平洋を超え、アメリカ西海岸に到着です!

米国時間とありますが、直接お聞きしたところ、カルフォルニア州でお受けになったそうです!

これまで理論上は地球の裏側にも届くとずっと主張してきましたが、これでようやく実証されました!

厳密には真裏のブラジルではありませんが、カルフォルニア州まで届くなら、あとは誤差でしょう!

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ブログをご覧の皆さん、こんにちは!

マインドアーキテクチャーの文野義明です。


新年あけましておめでとうございます!


さて、新年になり、気持ちを新たに、今年の抱負を持たれている方も多いのではないかなと思います。

また、私個人も、積極的に色々取り組んでいきたいと思っています!
 

コーチとなってから続いている一番大きな目標は、コーチングを通じて自分のなりたい姿やゴールへ邁進して達成していくひとをどんどん増やすことですが、昨年も1人、私のパーソナルコーチングを終えましたが、6ヵ月前と比べるとその激変ぶりが凄まじい。


そういった姿を観るたびに、コーチングの素晴らしさと人が持つ潜在的な可能性の凄さをいつも感じています。

そして『自分のなりたい』は叶えることができることを、日々痛感しています。


本年度も、そういう人をどんどん出していきたいと新年改めて気持ちを新たにそう感じています。


今年も一緒に全力で走っていきましょう!

本年度もよろしくお願いします!

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ブログをご覧の皆さん、こんにちは!

マインドアーキテクチャーの文野義明です。


本日は、2015年最後の日です!

2015年はいかがだったでしょうか?

大晦日になると、本年度の振り返りと、来年への大きな期待に胸を膨らませていることだと思います。


私の場合、2015年を総括すると、改めて色々頑張ってきたな思います。

実はいま、実家の兵庫にいますが、訳あって本日これから東京に戻ります。

26日に一端仕事は収めましたが、来年に向けての仕込みです!

2015年最後の日も、自分らしく前のめりにいきます!


現在年越ししながら、並行して才能不要起業プログラムの公開を行っていますが、さらに別のことに来年はチャレンジする予定です!

才能不要起業って何?という方はこちらから▼ 


こちらもまた、お知らせできるようになったら、ご紹介しますね!


2016年も2015年以上に、輝かしい1年にしていきましょう!


それでは、良いお年を!


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