苫米地式コーチングで本気で変わっていく人のためのブログ

Mind Architecture代表 文野義明(苫米地式コーチング認定コーチ)のオフィシャルブログ。
苫米地式認定コーチである文野義明が本気で変わりたいと考える人に向けて発信するブログです!
ブログを通じて、本気で変わりたい人のマインド設計を促していきます。

タグ:グッドガイバッドガイ実験

ブログをご覧の皆さん、こんにちは!

マインドアーキテクチャーの文野義明です。


ひととしてこの世に生を受けた以上、誰しもひとつやふたつ、トラウマやひとに相談出来ない秘密を持っているものです。

もちろんそんなものなど存在しなかったというケースも考えられますが、それは今まで健やかに人生を謳歌してきたの証拠なので、それはそれでいいことなのではと思います!

ただ、辛ければ辛い体験ほど、ひとは簡単に忘れることも事実です。

なぜなら、人は強いストレスにさらされるとコルチゾールという副腎皮質ホルモンが分泌されるからです。

これは本来はタンパク質の分解に必要な物質ですが、大量に出ると海馬を傷つけ、一種の記憶障害を起こすことがわかっています。

つまり、辛い記憶ほど存外覚えておらず、そして何かの拍子にいきなりフラッシュバックします。

辛い記憶を抱えたひとほど、それは基本的に表に出ることはありません。

本人としてはそんなことはなかったと思っているわけです。


さて、とういうことを考えたとき、嫌な記憶やトラウマを永遠に蓋を閉じたままの方が良いような気がします。

もちろんそれはある一面では事実であり、せっかく忘れているなら尚更です。

わざわざ藪をつついて蛇を出す必要はありません。


しかし、ではそのまま蓋をし続ければいいのかという問いを考えたならば、私個人の考えはネガティブです。

というより、本当に先に行きたいのなら、むしろどんどんパンドラの箱をあけるべきだと思っています!


理由は大きく2つあります。

ひとつめは、嫌な記憶は思い出せないだけできちんと無意識に記憶され、トラウマがブリーフシステムに組み込まれているからです。

これはアントニオ・ダマシオのグッドガイバッドガイ実験からも明らかです。

意識の上にあがらないだけで、きちんと無意識下で嫌な記憶に基づいて躊躇し、ちゃんと行動を妨げます。


ふたつめは、ゴールへ躍進する圧倒的なパワーが身に着くからです。

最もわかりやすい例は、うつを克服したひとは精神的にタフになることです。

一度地獄を観ると、簡単には参りません。

なぜなら、嫌なことがあっても少々のことなら自分で処理できるようになるからです。


私のコーチングの例でいえば、意図せずともそういう記憶が勝手にワラワラ出てきます。

なぜなら、自分が問題だと感じていることの正体は、往々にしてそこが問題ではないからです。

もっといえば、そういった嫌な記憶やネガティブなトラウマからきちんと演繹的に起こっています。


なのでパーソナルコーチング中に個人差はありますが、涙を流したり、辛い気持ちになることはよくあります。

そして、そういったものが出てきたら、私は心の中でにっこり笑いながら浄化し、内部表現を書き換えます!

書き換えの風景を少し共有すると、そういった記憶を消すわけではありません。

もっと先へ進むための、別の機能を付与します。

ネガティブな記憶やトラウマに、本来良いも悪いもないのです。

むしろそれらを乗り越えたことで、圧倒的なゴールへの躍進力が生まれます。


私個人、ひとはポジティブな記憶よりも、ネガティブな記憶の方に特別なパワーが宿っていると思っています。

私はこれを地獄めぐりと呼んで推奨しますが、ただ別にしたい人だけがすればいいと思っています。

なぜなら、地獄めぐりをせずとも心の底からWant-toとゴールに目覚め、そこにどんどん向かっている方もいるからです。

自分はパンドラの箱をあけた気がないだけで、ぶっ飛んだゴールを設定して進む中で勝手にあけている方もいらっしゃいます。


結局全ては自分のWant-toに沿ったゴール次第ということです。

釈迦は確かに苦行はいらないと言いましたが、別に修行がいらないとは言っていないと思っています。

なので私は、愉しみながら地獄めぐりを薦めます!


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ブログをご覧の皆さん、こんにちは!

マインドアーキテクチャーの文野義明です。


フロイトやユングの頃から、私たちは無意識に深淵なる世界を垣間見ています。

無意識とは意識できないから無意識というわけであり、知覚できない世界の中の出来事が、私たちを形作っていることを経験的に知っています。

有名な言葉はまさに”氷山の一角”で、私たちが意識できる顕在意識よりも、無意識の方が私たちの大多数を占めています。

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@海に浮かぶ氷山


意識よりも無意識の方が、圧倒的に強大なら、今の私たちの言動そのものが、一体どれほど無意識の影響を受けているのかとても気になります。

またその無意識の判断は一体何を基準にしているのかも同時に気になります。


という大きな問いを考えたとき、グッドガイ/バッドガイ実験がとても参考になるでしょう。


グッドガイ/バッドガイ実験とは、無意識下の決定が意識にどのように知覚されるかを確かめた実験です。

パーティーにて、被験者と意気投合するグッドガイと被験者と全く意見のかみ合わないバッドガイをあらかじめ接触させます。

その後しばらく時間がたったあと、同じ被験者に『第一印象の実験がしたい』と偽って、個室に呼び出し、グッドガイとバッドガイがランダムにちりばめたデータベースを見せます。

すると面白いことに、被験者は見事仲良くなれそうな人にはグッドガイを、仲良くなれなさそうな人にはバッドガイをきれいに選択します。

理由を尋ねてみても、なんとなく程度の回答しか返ってきません。


また、事前に個室付近にバッドガイを配置させ、被験者が角を曲がってバッドガイを観た瞬間も、一瞬身体が硬直します。

もちろん本人に身体の硬直の理由を聞いても、『いつ身体が固まったんですか?』と聞き返されます。


私たちの人間もひとつの生物であり、種である以上、生命の存続が最も大きなゴールのひとつです。

自分にとって嫌なこととは、往々にして危険のともなうものであり、それはネガティブな感情をトリガーに、強烈に無意識下に書き込まれます。


一度無意識にそのような処理が書き込まれれば、基本意識にあがることなく、そのように振る舞います。

もちろん意識の上にあがっても、不安や恐怖といった、ありとあらゆる情動を引き起こして、その行動を阻害します。


そのように考えると、私たちの意識が出来ることは、ほんのわずかなことのような気がします。

なぜなら氷山の一角の言葉の通り、大多数の処理が、無意識下で行われているからです。

しかし、私たちの意識はただ非力で無抵抗でやられたい放題でありません。

最後にGOサインを出すのは、いつも意識であり、意識にあげることで、きちんと操作が可能になるからです。


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